體育播報8月22日宣 維爾貝克接受The Athletic專訪，談到了自己的曼聯生涯。

2008年11月曼聯5-0大勝斯托克城的比賽中，17歲的維爾貝克替補登場并打進了自己英超處子球，回憶起那個時刻，如今已經34歲的維爾貝克說道：“從賽季初開始，我就一直參與一線隊的訓練，作為一個在曼聯長大的孩子，能夠和這些球員一起訓練已經是夢想成真了?！?/p>

“我跟隨球隊參加了一些比賽，弗格森爵士給了我一些指導。雖然我沒有進入比賽名單或替補，只是適應職業足球的整個流程，那對我來說是一段美好時光。我隨隊去了斯托克城的客場，我并不確定自己能否進入替補席。但是當我上場完成首秀還打進一球時，真的太夢幻了。”

那是一記25碼開外的精彩射門，打入了球門的死角，維爾貝克就是這樣完成自己在頂級聯賽的華麗首秀：“這是一個難以置信的機會，能與C羅、貝爾巴托夫、特維斯、維迪奇、范德薩等球員共事，感受他們的個性，每天都能見到他們，和他們一起訓練、交談，他們還會給你建議?！?/p>

“在這種環境中成長，我感到無比的榮幸和自豪。在他們的指導下進入職業賽場，對我來說是不可思議的經歷。我認為這對我的成長非常重要，親眼見證這些人是如何成為天生的贏家，他們所做的一切都是為了勝利，親眼看到這一點對我來說影響深遠。直到現在，當時學到的很多東西仍然深刻影響著我。”

維爾貝克將于今年11月滿35歲，他目前仍在為布萊頓效力，并且表現不錯。這也是他生涯效力的第5支英超球隊，作為布萊頓更衣室經驗最豐富的球員之一，維爾貝克說道：“時間過得真快，當我年輕時，隊友們總對我說：‘好好享受這段時光，因為它轉瞬即逝’。確實如此，時間過得非常快。我聽進去了他們的話，我認為更衣室里有經驗豐富的球員非常重要，他們可以傳遞標準、經驗和建議。這些東西都是無價的，現在我也成為了這樣的角色。”

回憶起弗格森時代球隊如何季前備戰，維爾貝克表示：“他不會給你詳細的計劃，如今足球世界發生了巨大的變化，每個細節都會專門研究，你可以通過很多方式幫助你在夏天保持狀態，而且那個時候的標準遠沒有今天這么高?！?/p>

維爾貝克在他的生涯中也一直保持著嚴格的飲食習慣，主食主要為瘦肉或魚肉，由他的妻子或母親親手烹制：“我效力曼聯的時候，那里的每個人都對飲食非常重視，我會特別關注他們攝入的食物。喝酒？有些球員可能比其他人喝得多。假期結束后，你可以稍微放松一下。但當你回到訓練中時，你得知道該認真工作了?！?/p>

“現在大家特越來越重視飲食了，每個人都非常注重保養身體，都想努力達到最佳水平。所以每一小點進步都很重要，大家都會非常認真對待。如果你能在某些方面比別人多提升一點，哪怕是一點點，你也會盡全力去爭取?！?/p>