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減重明顯!東契奇六月開始執行間歇性禁食晨練90分鐘吃第一頓飯

時間:2025-07-28 22:53:54 來源:直播吧

籃球資訊7月28日宣 湖人球星東契奇接受Men's Health magazine雜志專訪,其中談到了休賽期的訓練計劃。

從六月份開始,東契奇開始執行一項旨在抑制炎癥、促進身體恢復的間歇性斷食計劃。每周六天,他勉強咽下兩頓高蛋白正餐和一杯蛋白質奶昔——并且直到完成90分鐘高強度晨練后,他才會吃第一餐。

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